@jurocha8353 - Ju Rocha

#fé 🙏 #superação 👊#fitness 🏋️‍♀️ #vencendo a depressão com exercícios físicos e alimentação saudável. Mãe 🐶🐱🐱 Paixão por 🌄
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Tudo é uma questão de autocontrole e autoconfiança...
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#boanoite
#fitnessmotivation
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Tudo é uma questão de autocontrole e autoconfiança... . #boanoite #fitnessmotivation

Tbt de 2014. E já se vão 5 anos, muitas coisas aconteceram, coisas boas e ruins. A vida é assim, não existe perfeição, so precisamos apreciar cada momento, seja ele bom ou ruim. Aprendemos com cada um!. .
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#deusnocomando
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Tbt de 2014. E já se vão 5 anos, muitas coisas aconteceram, coisas boas e ruins. A vida é assim, não existe perfeição, so precisamos apreciar cada momento, seja ele bom ou ruim. Aprendemos com cada um!. . . #deusnocomando

Quando, até o seu cachorro é obcecado ...
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#boanoite
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Quando, até o seu cachorro é obcecado ... . #boanoite

Um banco, uma trilha, meu coturno... Bons tempos 
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#tudopossonaquelequemefortalece
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Um banco, uma trilha, meu coturno... Bons tempos . #tudopossonaquelequemefortalece

Nada melhor que um bom banho e um pijama, depois daquele treino  .
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#boanoite 
#fitness
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Nada melhor que um bom banho e um pijama, depois daquele treino . . #boanoite #fitness

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Que tal um pré treino natural ... DELICIAAA!

2 colheres de aveia
2 colheres de nutrydrink ou nutrem
1 xícara de inhame picadinho
5 morangos orgânicos ou uma maçã
1 colher de mel
Meio copo de água 
Bata tudo no liquidificador e pronto
Tome meia hora antes do treino.
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#boanoite 
#fitnessmotivation
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Que tal um pré treino natural ... DELICIAAA! 2 colheres de aveia 2 colheres de nutrydrink ou nutrem 1 xícara de inhame picadinho 5 morangos orgânicos ou uma maçã 1 colher de mel Meio copo de água Bata tudo no liquidificador e pronto Tome meia hora

O que quero? So coisas boas ...
.
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#socoisasboas 
#bomdia
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O que quero? So coisas boas ... . . #socoisasboas #bomdia

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Essa foi uma das primeiras fotos que percebi que os treinos estava moldando meu corpo. E apesar dos altos e baixos vamos evoluindo ...
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#tbt
#bomdia
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Essa foi uma das primeiras fotos que percebi que os treinos estava moldando meu corpo. E apesar dos altos e baixos vamos evoluindo ... . #tbt #bomdia

Uma make, uma self e alguns filtros ...
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Uma make, uma self e alguns filtros ... . .

Aquele momento relax, depois do treininho de superiores . .
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Aquele momento relax, depois do treininho de superiores . . .

Até ele curte um solzinho ... .
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#bomdia
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Até ele curte um solzinho ... . . #bomdia

Que venha segunda feira...
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#boanoite
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Que venha segunda feira... . . #boanoite

So pra dizer #oi
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So pra dizer #oi

O entardecer... Somente feche os olhos e agradeça  .
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#boanoite 
#deusnocomando
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O entardecer... Somente feche os olhos e agradeça . . . #boanoite #deusnocomando

Muitas ficariam felizes... Emagreci . .
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Muitas ficariam felizes... Emagreci . . . .

Não importa as dificuldades.... Brilhe .
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#deusnocomando
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Não importa as dificuldades.... Brilhe . . #deusnocomando

Um toque de intelectualidade (amo esses apps)... Fiquei com uma cara de professora .
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Um toque de intelectualidade (amo esses apps)... Fiquei com uma cara de professora .